PLESNI PILATES

Plesni Pilates je sestavljen iz osnovnih Pilates vaj, ki jim je dodano gibanje po ritmu in sproščanje ob glasbi. To je varna vadba primerna za vse starosti, saj je vsak Pilates program vedno prirejen glede na vadečega oz. skupino vadečih. Namen je krepitev globokih mišic, masaža notranjih organov, zmanjšanje bolečin v križu in nogah, krepitev mišic, preprečevanje poškodb, sprostitev in ohranjanje kondicije. Ob lažji koreografiji pa se vadeči še dodatno sprostijo. Vadba je primerna tudi za nosečnice in mlade mamice, saj jim poleg vseh ostalih blagodejnih učinkov, nudi še dobro fizično pripravo na porod in varno vrnitev iz nosečniškega nazaj v žensko telo.

PROGRAMI

NE SPREGLEJ

POGLEJ TUDI

MOJE MESTO OM

Center za boljšo kakovost življenja

PLESNA ŠOLA - VSI PROGRAMI